セミナー情報
いつもよつ葉をご利用頂きありがとうございます!
皆様とのご縁に感謝いたしております。
おばあちゃんちのようなホッコリとするよつ葉にまたお気軽にいらしてくださいね。
スタッフ一同笑顔でお待ちしております。
＊各種セミナーの詳細はカレンダーをご確認下さい。
＊ご予約は電話にてお願い致します。(9～17時)
【リラックス YOGA】
日時：3月1日（金）10:30～11:30
2月のヨガが上記に変更しています。お間違えのないよう宜しくお願い致します
毎月第4火曜日に開催予定です※都合により予定変更あり
料金：1200円 （H31.2月より改正）
定員：７名（先着順で締め切らせて頂きます）
※託児は別途1人：200円です。有無については電話にて確認してください。
講師は橋村さやか先生です。
深い呼吸に合わせてヨガのポーズをとる事で身体がほぐれ、
心もほぐれます。
初めての方でも簡単にリラックスして頂けます。
動きやすい服装で来られてください。
・ヨガマット（お持ちでない方はバスタオル）、汗拭きタオル、水分をご持参下さい。
【よつ葉ピラティスセミナー】
日時：3月5日・19日 10：30～11：30
毎月第1・3火曜日に開催予定です※都合により予定変更あり
料金：1200円
定員：９名（先着順で締め切らせて頂きます）
※託児は別途１人：200円です。有無については電話にて確認してください
川上先生による好評の産後ピラティスです。
ボールやゴムを使ったりしながらみんなで身体を動かしています。
動きやすい恰好でおいで下さい。
皆様、ふるってご参加下さい。
【親子で楽しくリトミック】
日時：3月12日(火) 10:30～11:30
通常毎月第2火曜日に開催予定です※都合により予定変更あり
料金：1200円
楽しく親子で音楽に合わせて踊りましょう。
対象はおおむね1歳位からです。
のりとクレヨンを持参して下さい。
【わらべうたベビーマッサージ】日程：3月22日（金） 10:00～11:00料金：1000円+オイル代200円（2回目以降の方は1000円）*個別指導をご希望の方はお問い合わせください。親子でわらべ歌を歌いながら、ベビーマッサージを楽しみましょう！
希望者にはCD付本1500円で販売してます。
※予防接種後48時間以降可能です。
セミナー後はお茶を飲みながらママ同士のおしゃべりや赤ちゃんの体重チェックもどうぞ!バスタオルと母子手帳をご持参ください。http://www.jyosansi.com/warabeuta/
【温熱刺激療法 イトオテルミー 体験】
日時:毎週水曜日 10～15時受付（３０～４０分程度）
料金：1500円 (テルミー線使用料込）
ほっこりあったかテルミーの温もりを実感してみませんか。
お電話での予約をお待ちしています。
生まれたての赤ちゃんから妊婦さん、お産後、ご年配の方まで安心して受けられる副作用のない自然な家庭健康療法です。
冷え・むくみ・肩こり・腰痛・生理痛などなど色々な症状に効果的です。
テルミーお持ちの方はご持参ください。
体験日以外でも個別に受け付けています。
ご相談下さい。
http://www.yotsuba-baby.jp/ito/
【個別整体】
日時:ご希望の方は電話連絡お願いします。日時調整させて頂きます。
料金：3000円（45分コース）
1時間コース￥4000もあります。
トコちゃんベルトアドバイザー田中裕子助産師による個別ケアです！
対象：妊婦さん→安産体操・部分整体（肩のみ）
産後の方→部分整体（腰・肩など１か所）、お子さん同伴可。
トコちゃんベルトお持ちの方はご持参下さい。ベルト指導あります。
トコちゃんベルトを希望の方はよつ葉で購入出来ます。
※1時間コースご希望の方はご相談下さい。
【足つぼマッサージ体験】＊産後のママさん対象
日時：ご希望のはお問い合わせ下さい。 10：30～11：30
毎月第4木曜日に開催予定です
今回は都合により予定変更してます
料金：1500円（アロマオイル代込）
足の裏・ふくらはぎは「第２の心臓」と言われるくらい大切な部分です。
足の、特に膝上10㎝くらいまでの反射＝リフレックスを刺激して
血行を促進し、身体のホルモンバランスを整え、冷えやむくみを軽減し
身体全体の機能を整えます。
自分でできる足つぼマッサージをお教えします。
＊個人施術も受け付けております。電話でお尋ね下さい。
http://www.jakuseki.jp/
【妊婦さんに優しいアロママッサージ】
日時：ご希望の方はお問い合わせ下さい。10：30～11：30毎月第4木曜日に開催予定です※都合により予定変更あり料金：1500円（アロマオイル代込）
妊娠中のつらい足の冷えやむくみに悩まされてはいませんか？
足の冷えやむくみは足のこむら返りやお腹の張りを引き起こしやすくします。
足の血行を促進して冷えやむくみを軽減する足のマッサージをお教えします。
＊個人施術も受けております。電話でお尋ね下さい。
http://www.jakuseki.jp/
【産後ヨガセミナー】
日時：日程決まり次第お知らせします。 10：00～11：00
料金：1200円
※託児は別途200円です。有無については電話にて確認してください
育児で疲れてかたくなった身体をヨガでほぐしてみませんか？
心もリフレッシュできることでしょう。
講師：ヨガインストラクター岩河茜先生
バスタオルかヨガマット、飲み物・タオルをご持参ください。
【ママ＆ベビーヨガセミナー】
日時：日程決まり次第お知らせします。 10:30～11:30
料金：1200円
ママの呼吸を整え身体をほぐしたり、お子さんを負荷にして体幹を鍛えたりしながらヨガを行っていきます。
お子さま連れのヨガなので、ママもベビーも自由に楽しく動いて頂きたいと思っています。
様子を見ながら休憩なども入れていきます。
先生も1歳になる娘さんと一緒に行いますので、よろしくお願いします。
＊対象は首座り～2歳くらいまでのお子さん
講師：ヨガインストラクター岩河茜先生
バスタオルかヨガマットをご持参ください。
