お産の家よつ葉では産後のママを対象に、いろいろなセミナーや身体のケアを行っています。その中で精神的・肉体的にリラックスすることで前向きな自分らしい子育てをできるようお手伝いしています。赤ちゃんと二人で外出は不安でいっぱいだと思いますが、まずはよつ葉に来てみませんか♡
産後ヨガ
骨盤を整えたり、凝り固まった胸や背中の筋肉を伸ばしたりすることで、産後の体調を整え、身体を引き締める効果が期待できます。さらに瞑想を加えることで、普段赤ちゃんのお世話や家事で追われ、落ち着いて考えること、冷静な判断をすることが難しいママ達に、気分転換をする時間も与えてくれます。リラックスしながら自分と向き合ってみましょう。