一般社団法人北九州助産センターお産の家よつ葉

産後養生

　お産の家よつ葉では産後のママを対象に、いろいろなセミナーや身体のケアを行っています。その中で精神的・肉体的にリラックスすることで前向きな自分らしい子育てをできるようお手伝いしています。赤ちゃんと二人で外出は不安でいっぱいだと思いますが、まずはよつ葉に来てみませんか♡

　産後ヨガ　

　骨盤を整えたり、凝り固まった胸や背中の筋肉を伸ばしたりすることで、産後の体調を整え、身体を引き締める効果が期待できます。さらに瞑想を加えることで、普段赤ちゃんのお世話や家事で追われ、落ち着いて考えること、冷静な判断をすることが難しいママ達に、気分転換をする時間も与えてくれます。リラックスしながら自分と向き合ってみましょう。

　イトオテルミー　

　疲労回復、血行促進、筋肉のこりをほぐす、筋肉の疲れをとる、神経痛、筋肉痛の痛みの緩解、胃腸の働きを活発にするなどの効果があります。血行を良くすることで、免疫力を高め病気になりにくい身体づくりを促します。またむくみや冷えにも効果があります。
テルミーは赤ちゃんにも施術できます。便秘や夜泣きにも効果があると言われています。
http://www.yotsuba-baby.jp/ito/

　骨盤整体　

　産後に骨盤が歪む原因は、出産によって骨盤が大きく開くことです。歪んだ骨盤は産後数か月かけてゆっくりと元の状態に戻ります。骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠や出産を通して左右のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなると言われています。よって田中裕子先生による整体で骨盤を正しい位置に戻し、トコちゃんベルトを使用して維持していきます。

　アロママッサージ　

　産後のアロママッサージはリラクゼーション目的で行います。お産で疲れてしまった身体をアロマの香りとマッサージで癒していきます。

　足つぼマッサージ　

　産後の足のむくみやストレスによる肉体疲労に効果的です。また血流改善や冷え性改善に役にたちます。血の巡りが良くなることで自然治癒力が高められホルモンバランスも良くなると言われています。